Agni und Yoga: Die transformative Kraft im Yoga

Anja
15. Okt. 2025
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 14. März

Viele Menschen fragen mich im Yogaunterricht oder in meinen Ausbildungen:

Wie kann ich Yoga und Ayurveda konkret miteinander verbinden? Genau aus dieser Frage heraus ist mein Buch entstanden.

Mein erstes Buch: Yogapraxis mit Ayurveda vertiefen

In Yogapraxis mit Ayurveda vertiefen – Die transformative Kraft von Agni zeige ich, wo sich die alten Weisheitssysteme von Yoga und Ayurveda begegnen – und wie sich diese Verbindung ganz praktisch in die eigene Yogapraxis integrieren lässt. Das zentrale Konzept dabei ist Agni.

Im Ayurveda bezeichnet Agni unser Verdauungsfeuer. Es sorgt nicht nur dafür, dass wir Nahrung verarbeiten können, sondern auch dafür, dass wir Sinneseindrücke, Erfahrungen und Gefühle verdauen und integrieren. Wenn Agni klar und stabil ist, entstehen Klarheit, Energie und Gesundheit – körperlich wie geistig.

Im Buch beschreibe ich, wie dieses Prinzip ganz konkret in der Yogapraxis genutzt werden kann.

Dabei verbinde ich klassische ayurvedische und yogische Konzepte mit meiner langjährigen Praxis und den Lehren meiner Lehrer A.G. und Indra Mohan aus der Svastha-Tradition.

Mir war dabei wichtig, dass sich Tradition und Praxis nachvollziehbar begegnen:

Alle Quellen sind sorgfältig recherchiert und belegt, sodass Leserinnen und Leser die Inhalte selbst weiter vertiefen können.

Yoga und Agni praktisch verbinden

Im Buch geht es unter anderem um:

die drei Ebenen von Agni (Körper - Geist - herz)
wie diese Ebenen in der Yogapraxis gestärkt werden und wir so die Praxis vertiefen können
wie Asanas (z.B. Maha Mudra), Atemtechniken(z.B. Nadi Shodhana, Amrita Kriya) und meditative Techniken wie Bhavana und Mantra alltagstauglich in eine regelmäßige Praxis integriert werden können.

Viele Leserinnen und Leser schreiben mir, dass sie dadurch einen neuen Blick auf ihre eigene Praxis bekommen haben.