Anja

Der DDG Kongress 2026 zeigte eindrucksvoll, wie multidisziplinär moderne Diabetesmedizin inzwischen geworden ist. Gleichzeitig blieb für mich eine Frage offen: Wie können Menschen mit Typ-2-Diabetes wieder Zugang zu Körperwahrnehmung, innerer Regulation und eigenen Ressourcen finden? Ein reflektierender Beitrag über körper- und wahrnehmungsorientierte Ansätze, Salutogenese und alltagsnahe Regulationsimpulse im Diabetesmanagement.

Viele Frauen erleben die Wechseljahre als Phase der Verunsicherung. Dabei verändert sich nicht nur der Hormonhaushalt, sondern auch der Stoffwechsel. Mit dem Rückgang von Östrogen und Progesteron fehlt ein wichtiger Puffer: Insulin wirkt weniger effektiv, während Stress stärker ins Gewicht fällt. Wie dieses Zusammenspiel entsteht – und wie Yoga gezielt zur Regulation beitragen kann – beleuchtet dieser Artikel.

Warum greifen wir im Stress automatisch zur Schokolade – statt wirklich zu spüren, was wir brauchen? Interozeption ist der Schlüssel. Und Yoga ein wirksamer Weg, sie wieder zu entwickeln.