Hier finden Sie Fachartikel, Buchbeiträge, Interviews sowie vertiefende Blogbeiträge zu Stoffwechselregulation, Insulinphysiologie und integrativen Ansätzen.
„Ich weiß doch eigentlich, was gesund wäre.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis regelmäßig. Die meisten Menschen wissen, dass mehr Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und ein guter Umgang mit Stress ihrer Gesundheit guttun würden. Und doch gelingt es oft nicht, dieses Wissen dauerhaft in den Alltag zu übertragen. Gerade bei chronischen Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Übergewicht wird deutlich: Das eigentliche Problem ist häufig nich
